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スチーム機能を活用しよう
スチーム機能付きのオーブンレンジは、普通のオーブンレンジと比べると若干割高です。しかしこのスチーム機能付きのオーブンレンジ、手軽に効率よく蒸し焼きができるうえ、過熱水蒸気によって、好みで食品の油分・塩分の量を調整できる（オートメニューのみ）機能もあって「メタボリックシンドローム」予防に打ってつけの機種。またスチーム機能を使った料理なら焦げる心配もなく、一部のメニューを除いては失敗することもあまりないということで、この機種は概ね好評です。
スチーム機能では、摂氏300度から370度の水蒸気を使って調理します。このスチーム機能が活きるメニューの例としては、以下のようなものが挙げられます。
・シューマイ
・プリン
・肉まん
・蒸しパン
・茶碗蒸し
・白身魚の酒蒸し
・おこわ
・蒸し鶏
上記以外のメニューでも、オーブン機能やグリル機能との併用によって美味しく作ることができるものが多いです。例えばローストビーフやローストチキンなどは、表面はパリッと、中はジューシーに仕上がります。
スチーム機能は、調理だけでなく、温めても威力を発揮します。乾燥させずに温めたいものは、ラップを使わずにしっとりおいしく仕上げてくれるので、オーブンレンジの購入の際は、スチーム機能付きのものがオススメです。
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クレーン免許とは
クレーン免許とは、クレーンで5トン以上の物体を吊り上げたり、水平に移動させたりするときに必要な免許を言います。ちなみにクレーンとは、巨大なものや重いものを吊り上げて運ぶ機械のこと。
クレーンにはその機能内容によりたくさんの種類があり、クレーン免許もそれらのクレーンに合わせて種類があります。クレーン運転士でクレーン免許が必要なのは、吊り上げ荷重が5トン以上の場合で、クレーン・デリック運転士免許が必要になります。移動式クレーンを運転する場合は、移動式クレーン運転免許が必要です。
クレーン免許と運転できるクレーンは以下の通りになります。
・移動式クレーン運転免許〜トラッククレーン、オールテレーンクレーン、ラフテレーンクレーン、クローラクレーン、浮きクレーン、鉄道クレーンなど。また、移動式クレーンの作業に付随する玉掛け作業を行うには、玉掛け技能講習を修了する必要がある。移動式クレーンで公道を走る場合は、別に運転免許が必要。
・クレーン・デリック運転士免許〜天井クレーン、ジブクレーン、橋形クレーン、アンローダ、ケーブルクレーン、テルハ、スタッカー式天上クレーンなど。
・床上運転式（限定）免許〜メッセンジャー方式、または定位置方式などにより、床上でペンダントスイッチにより運転し、運転者がクレーンの走行と共に移動する方式のもの。
・揚貨装置運転士免許〜船舶に取り付けられたデリックやクレーン設備で、荷役作業などに用いられるもの。
以上のクレーン免許はいずれも国家資格で、学科と実技試験に合格しなければなりません
一方、吊り上げ荷重が5トン未満のクレーンの場合は、操作方式が床上運転式、床上操作式、機上運転式、無線操作式のいずれであっても「クレーン運転の業務の特別教育」で運転することができます。
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ストレスと上手に付き合う
五月病は新しい環境、人間関係、仕事などのストレスが原因と言われています。
ストレスを気にしすぎて、そのこと自体がさらに大きなストレスになってしまう場合があります。
ストレスをストレスにしてしまうのではなく、ストレスを知って上手にストレスと付き合う必要があります。
現代社会では、ストレスはつきものです。
しかし、ストレスが全くないと良いかというと、そうではありません。
ストレスが全くない状態だと、体温機能が低下し、暗示にかかりやすくなってしまいます。
バランスの取れた生活には、適度なストレスは必要なのです。
ストレスと上手につきあうためには、考え方を変えてみる、という方法があります。
くよくよ悩んでいたのに、後になって、どうしてこんなことで悩んでいたんだろう、と思った経験はありませんか？
考える視点を変えるだけで、前向きな考えに変わる場合があります。
例えば、｢?しなければならない｣という考えを、｢?になったらいい｣と考えると気分が楽になります。
白黒つけなければ気が済まないタイプの人は、0?100％の中で、自分は何％できればいいのかを考えてみましょう。
また、ストレスに感じていることは、自分の人生の中でどれほど大きなことなのだろうかと考えると、実はそれほど大きな問題ではないかもしれません。
このストレスが永遠に続くものではないと考えると、気分が楽になりますね。
また、マイナス思考は余計なストレスを生みだします。
悪いことが次から次へ頭の中に浮かんでくる場合には、それに対して自分が何ができるかを考えてみましょう。
備えあれば憂いなし。
五月病に負けずいきいきと過ごせるよう、前向きな思考を心がけましょう。
クレジットカード番号の意味その1
クレジットカード番号は、クレジットカードに必ず入っていますね。このクレジットカード番号は、クレジットカード会社が、会員の持つクレジットカードを識別する目的で割り当てている固有の番号です。
このクレジットカード番号は、「ISO 7812」で規定されている磁気ストライプ型IDカード番号の一種。
ISOとは、国際標準化機構（International Organization for Standardization）の略称で、世界共通の規格・基準を制定している民間組織のこと。つまり、VISA、MASTER、JCBなどの16桁（AMEXは15桁）の番号は、ISO 7812でキャッシュカードやクレジットカードに割り振られている国際的な標準規格であるということです。
クレジットカード番号の1桁目はISOで決められており、VISAは4、MASTERは5、JCBやAMEX、日本でのDinersは3と決められています。
また、次の5桁は発行会社識別番号で、カードの発行事業者を特定、次の9桁がクレジットカード発行会社内で利用する識別番号、そして最後の1桁がチェックデジットとなっています。
カラーコーディネーターになる為の試験
カラーコーディネーターになる為には、２種類の試験から選択して受験する事が出来ます。それではどのような検定があるのでしょうか。
まず１つ目は、東京商工会議所で行われている「カラーコーディネーター検定試験」。この試験の特徴は、色を操って管理するのがカラーコーディネーターだと言われています。私達の色に対する疑問に答えられたり、色の魅力を引き出す事の出来る仕事です。カラーコーディネーターに必要な知識や技術を理解しているかを確かめる試験だそうです。東商のカラーコーディネーター試験は、全国主要都市の155の商工会議所が実施していますので、誰でも受験が可能です。３級〜１級まであり、３級は合格するとアシスタントカラーコーディネーターの称号を貰えます。試験内容は例えば３級なら色彩文化を始め、光と色に関した物理学や色彩の心理・人間の目の構造などが出題されます。１級では３つの分野から選択して試験を受験出来ます。どの級から受験可能ですが、一般受験者は３級や２級から受験する人が多いそうです。合格率は３級でも５０％、２級は３０％程だと言われています。
そして、もう１つAFTが行っている文部省認定の「色彩検定」。色彩検定では、以前から「感性」だけと言われていた色に関わる知識や技能。この色に関する知識などを理論的又は、統計的に学ぶ事により、色彩の実践的な活用能力として身につける事が出来ます。色彩検定は１９９０年から実施されていて、１９９４年には文部省認定の「技能検定」になったそうです。日本では、色に関する認定試験ではただ１つと言われています。志願者は今までで、３５万人と言われています。AFTの色彩検定は、全国の主要都市４００会場で実施していて、３級〜１級までどなたでも受験可能です。３級では、色彩の基礎基本やファッションや環境などの色彩計画の概念などが出題されるそうです。